櫻桃有減肥功效嗎？

      指導意見：
      櫻桃對減肥有一定的幫助作用。櫻桃是一種很好的低熱量減肥零食，櫻桃含有的營養(yǎng)成分有助于排毒，并具有強大的抗氧化作用，能讓體內(nèi)的脂肪氧化消耗。此外，櫻桃還可以幫助預防自由基損傷，對長期減肥有幫助作用，櫻桃還具有有安眠、美容的功效，還對風濕骨病老年人有很多幫助，因為櫻桃含有較多的鐵元素，可以提高機體免疫力，促進腦神經(jīng)功能的發(fā)展，可以預防貧血、增強體質(zhì)、鎮(zhèn)靜和滋養(yǎng)大腦。雖然說櫻桃可以幫助減肥，但還需要其它食物和運動加以輔助，可以加快減肥速率，建議平時多吃含纖維素多的綠色植物，再適當?shù)淖鲇醒踹\動，對減肥有一定的益處。