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健身房減腹部贅肉用什么器械

保密 | 0個月 2021-07-16 10:20:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 健身房減腹部贅肉用什么器械

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-07-16 13:01:54 我要投訴

      指導意見：
      經(jīng)過專業(yè)的教練進行深蹲或者仰臥起坐，臀部發(fā)力的動作。這樣的鍛煉方式需要堅持和一定的時間才能夠看到效果，需要各位小仙女很有毅力和堅持。深蹲或者硬拉這樣的動作不僅可以使我們的腹部發(fā)力，還能夠鍛煉我們?nèi)硇缘募∪猓?

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