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脫脂酸奶能幫助減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 20:15:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脫脂酸奶能幫助減肥嗎

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-07-16 06:23:04 我要投訴

      脫脂的酸奶是可以幫助達(dá)到減肥的效果的，減肥期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入才可以保證身體的健康狀況，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來達(dá)到效果，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-16 06:05:46 我要投訴

      減肥的患者可以吃脫脂酸奶，但是食用量也不要過多，脫脂酸奶中每100克酸奶含有70~72卡，除調(diào)脫脂部分大約是70的能量不是很高，減肥過程中每天要進(jìn)食的大卡進(jìn)行控制，如果不加節(jié)制，使用過多也是能夠提供熱量的，

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