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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-15 19:34:25 我要投訴
1、矯正坐姿患者在平時一定要養(yǎng)成良好的坐姿，坐著的時候盡量讓背部靠近椅子背，或者是挺直背部，讓腰部肌肉得到放松和休息；同時還應該注意勞逸結合。在伏案工作的時候，頭部不要過度前傾，脊柱需要挺直，兩個肩膀之間連線和桌子要平行，前胸不要受到壓迫，兩只腳著地給身體足夠的支撐，這樣對于脊柱側彎有很好的治療作用。2、睡硬板床脊柱側彎患者最好是睡硬板床3、側彎舉4、引體向上患有脊柱側彎的人可以做引體向上的動作，高低單杠懸垂，引體向上的時候側彎手臂在上面，同時還應該注意加強身體鍛煉。矯正脊柱側彎的方法比較多，患者朋友們可以根據(jù)自己具體情況來選擇
疾病百科| 脊柱側彎
掛號科室：骨科、
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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