大運(yùn)動量的運(yùn)動有助于減肥嗎？
保密 | 0個月 2021-07-15 19:15:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 大運(yùn)動量的運(yùn)動有助于減肥嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-15 20:02:22
大運(yùn)動量的運(yùn)動只能越練越胖，這是因為短時間高強(qiáng)度的運(yùn)動后血糖水平會降低，使人產(chǎn)生饑餓感，這時人們會食欲大增，對減肥首先來說要知道減肥需要的是保證每天的攝入能量小于消耗能量，運(yùn)動的同時也要注意飲食的情況，控制好能量攝入，這樣才能更好減肥
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
