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為什么我臉變胖了,男人的肉不都是長肚子上嗎

男 | 25歲 2021-07-15 15:24:44 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我16歲臉很瘦到26歲臉胖了十分之一,怎么辦年齡越大越丑了。(平時不運動,應該怎么改善)

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2021-07-15 15:37:28 我要投訴

      臉變胖了,這種情況證明你身體也胖了,所以平時要多做戶外健身運動控制體重,飲食上適當?shù)某郧嗖怂?,別吃高脂肪,高膽固醇的食物,這種情況會逐漸改善的,身體變胖了,臉也會變胖,不子也會變大的,這個都是屬于很正常的

2021-07-15 15:45 ask93702577pg 追問

可是健身會傷害骨骼

2021-07-15 15:46醫(yī)生回答:

誰跟你說的?

2021-07-15 16:05 ask93702577pg 追問

網(wǎng)上說跑步傷骨骼

2021-07-15 16:05醫(yī)生回答:

那我真沒聽說過

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2021-07-15 15:35:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,感覺比較胖的話,出現(xiàn)這種情況的話,那最好還是加強鍛煉控制飲食來注意調(diào)理比較好的。
      指導意見:
      建議平時加強體育鍛煉,最好去健身房去健身,生活規(guī)律,不要熬夜,多喝水,多吃點新鮮的水果蔬菜,不要吸煙喝酒,不要吃油炸燒烤油膩類的食物,養(yǎng)成早睡早起,規(guī)律生活,按時吃飯的好習慣,不要有不良嗜好,適當控制飲食。

2021-07-15 15:46 ask93702577pg 追問

水果不是糖分很多嘛,不得變得更胖?

2021-07-15 15:49醫(yī)生回答:

可以多吃點含糖少一點的。

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