常感冒吃哪些增強(qiáng)體質(zhì)

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 12:55:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：常感冒吃哪些增強(qiáng)體質(zhì)

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2021-07-15 13:12:41 我要投訴

總是出現(xiàn)感冒這種現(xiàn)象通常是由于人體免疫力下降而引起的，建議日常生活中要多鍛煉身體來提高身體的抵抗能力，建議您要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃一些高蛋白的飲食。

趙晶晶錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常幫助網(wǎng)友：21825

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2021-07-15 13:12:55 我要投訴

經(jīng)常的感冒，您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，或者是水果來補(bǔ)充身體所需的微量元素以及維生素，也可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如瘦肉，牛奶雞蛋，這樣可以幫助提高身體的抗病能力，平時(shí)也要多鍛煉身體。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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