骨骺線(xiàn)接近閉合了怎么刺激長(zhǎng)高？

男 | 16歲 2021-07-15 11:44:03 2人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢(xún)描述：昨天去拍了個(gè)片子，那里醫(yī)生很敷衍，就說(shuō)這兩年你運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還可以長(zhǎng)一點(diǎn)，然后就下一個(gè)了，現(xiàn)在身高167差不多168，我還想長(zhǎng)到175怎么辦?？怎樣才能延緩骨骺線(xiàn)閉合和刺激長(zhǎng)高？拜托醫(yī)生們給我支支招

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于世華莒縣利民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病多發(fā)病以及疑難雜癥幫助網(wǎng)友：6584

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2021-07-15 12:05:03 我要投訴

人的身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、性別、內(nèi)分泌、環(huán)境、疾病等因素影響，其中遺傳占很大部分，現(xiàn)在你處在青春期，青春期身高會(huì)有顯著增長(zhǎng)，首先加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如肉蛋奶，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，每晚九點(diǎn)半前睡覺(jué)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間深度睡眠時(shí)分泌的，適度運(yùn)動(dòng)，打籃球、跳高、跳繩等，增加戶(hù)外活動(dòng)，常曬太陽(yáng)，少到人員密集場(chǎng)所，預(yù)防傳染病。

2021-07-15 14:34 ask870539491k 追問(wèn)

骨骺線(xiàn)接近閉合的話(huà)從片子能看出生長(zhǎng)空間嗎？骨骺線(xiàn)接近閉合會(huì)限制生長(zhǎng)空間嗎？比如說(shuō)骨骺線(xiàn)快閉合了就只能長(zhǎng)一兩厘米。還是說(shuō)骨骺線(xiàn)接近閉合，在沒(méi)完全閉合前長(zhǎng)十幾二十厘米也是有可能的？

2021-07-15 15:27醫(yī)生回答：

在骨骺線(xiàn)沒(méi)有愈合之前，身高是還增長(zhǎng)的，具體增長(zhǎng)多少不好說(shuō)，只能做好自己該做的，爭(zhēng)取長(zhǎng)的高一點(diǎn)。

2021-07-15 17:46 ask870539491k 追問(wèn)

聽(tīng)說(shuō)刺激穴位也可以促進(jìn)增高？

2021-07-15 18:24醫(yī)生回答：

那你得去看中醫(yī)了，我說(shuō)不好。

馬春英陽(yáng)泉市郊區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護(hù)理，新生兒室息，新幫助網(wǎng)友：31709

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2021-07-15 11:57:15 我要投訴

您好！根據(jù)本次您的咨詢(xún)，您16歲啦，現(xiàn)在168厘米，正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育階段，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上有助于長(zhǎng)高，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，睡前喝一杯熱牛奶，晚上分泌生長(zhǎng)激素比較多。

2021-07-15 12:47 ask870539491k 追問(wèn)

這個(gè)是昨天拍的片子，骨骺線(xiàn)接近閉合了，這個(gè)怎么辦?。我現(xiàn)在時(shí)間安排是這樣的您幫我看看，晚上最晚十一點(diǎn)半睡覺(jué)，睡前一杯牛奶，早上七點(diǎn)起床做拉伸運(yùn)動(dòng)，有空去打羽毛球跑跑步，每天吃一個(gè)雞蛋，睡前也做拉伸運(yùn)動(dòng)，有空就吊吊單杠，每天下午吃一顆鈣爾奇。我真的真的想長(zhǎng)到175

2021-07-15 12:49醫(yī)生回答：

您好！根據(jù)本次您的咨詢(xún)，可以的，貴在堅(jiān)持，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是很大關(guān)系的，盡量10點(diǎn)半之前睡比較好！

2021-07-15 13:10 ask870539491k 追問(wèn)

這個(gè)是昨天拍的片子，剛剛忘記發(fā)了，現(xiàn)在高中十點(diǎn)多才回到家所以只能盡量早點(diǎn)睡了，然后聽(tīng)說(shuō)有中藥可以刺激骨骼發(fā)育是真的嗎？

2021-07-15 14:09醫(yī)生回答：

您好！根據(jù)本次您的咨詢(xún)，圖片資料顯示骨骺線(xiàn)接近閉合閉合，這是正常現(xiàn)象，一般情況下18歲左右基本閉合，不能拔苗助長(zhǎng)，順其自然就可以啦，人生長(zhǎng)發(fā)育都是有一定規(guī)律的，不建議亂用藥治療。

2021-07-15 14:23 ask870539491k 追問(wèn)

按照我之前的作息和方法補(bǔ)充鈣的話(huà)這個(gè)閉合情況有機(jī)會(huì)長(zhǎng)多少厘米？這個(gè)從片子是看不出來(lái)的嗎？也就是說(shuō)長(zhǎng)十幾厘米也是有可能的？

2021-07-15 14:28醫(yī)生回答：

您好！根據(jù)本次您的咨詢(xún)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，不是絕對(duì)的，希望你長(zhǎng)到自己理想身高！努力吧！