健康咨詢描述: 就被許多人關(guān)注的時候就會內(nèi)心緊張,感覺內(nèi)心會發(fā)抖,然后隨著時間的推移會渾身冒汗之后會整個身體都發(fā)抖,時間長了緩不過來,之后一想起當(dāng)時的情景渾身冒汗,嚴重的話還會渾身發(fā)抖。這些癥狀是屬于社交恐懼癥嘛?
病情分析:
上午好,你說的情況是社交恐懼癥的常見表現(xiàn),與體質(zhì),性格,自我標準,缺乏經(jīng)驗,自信心不足,缺乏安全感,消極心理暗示等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果還有明顯的回避退縮行為,盡量逃避自我表達,自我展現(xiàn)的情景,造成心理痛苦,影響社會交往和自我發(fā)展,那么,社交恐懼癥是成立的。
對于社交恐懼癥,最根本的還是通過行為訓(xùn)練,提高自己身體和心理的適應(yīng),應(yīng)對能力,也就是日常生活要給自己制定成長計劃,積極在社交情景中訓(xùn)練,提高自己。
還有就是降低不切實際的自我標準,不能總是以己之短比人之長,多注意自己的優(yōu)勢和進步,不能對自己有完美主義,理想化,絕對化的要求。
有的,被許多人關(guān)注的時候或者是在我知道可能會被許多人關(guān)注到的時候我就只想讓自己逃避這個事情
這樣的話,就是社交恐懼癥或者社交焦慮癥表現(xiàn)。要去醫(yī)院檢查一下身體,看看有沒有心血管,內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,要排除軀體疾病。
這個應(yīng)該沒有,一兩周之前是做過體檢的
哦。這樣的話,可以確定屬于精神心理問題。
我這個情況嚴重嘛,除了這些之外,我不太喜歡與人交流,沒事的話可以不跟別人說話聊天,走在路上遇見熟人都不會打招呼
比較嚴重,社交恐懼,焦慮確實與每個人的性格有關(guān)系。但是,也確實造成比較大的心理困擾,其實,對你的人際交往,婚戀也有影響。
病情分析:
你好看的描述,在人多的時候你就會感覺內(nèi)心非常的緊張,甚至?xí)l(fā)抖,渾身出汗,時間好長也緩不過勁兒,你想知道這是社交恐懼癥嗎
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況也就是人們常說的社交障礙,你怕人多的地方,即使有人注意你或者沒有人注意,你都會感覺非常的緊張,這種情況如果確實難以忍受,一個是可以通過藥物治療,一個是需要結(jié)合心理咨詢或者是先心理咨詢一段時間,看看效果如何,再決定是不是用藥治療
沒有人注意的時候就不會有這個情況,就像沒有人看見自己一樣,這是屬于社交恐懼癥嘛?
嗯,你可以先做一段時間的心理咨詢看看效果如何,自己也要試著克服恐懼心理
我可能可克服不了
那就做一段時間的心理咨詢吧
從高一的時候大概就有這個癥狀了,從那時候起到一個新的地方?jīng)]有周圍沒有熟悉的人可以做到三五天不和任何人說話,不主動與任何人交流,等到大概一周以后才會有少量的交流
嗯,還是有點兒嚴重,建議你還是系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢比較合適
病情分析:
你被許多人關(guān)注的時候會全身發(fā)抖身體冒冷汗,后來想一想還會感覺身體發(fā)抖,全身冒汗,看起來這屬于比較明顯的社交恐懼癥。
指導(dǎo)意見:
社交恐懼癥神經(jīng)官能癥,和患者的性格內(nèi)向有關(guān),也和個人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你在被別人關(guān)注的時候,有明顯的軀體癥狀,甚至想想也感覺發(fā)抖,說明已經(jīng)明顯影響到了正常的社交。這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療,通常需要吃精神科的抗焦慮藥調(diào)整,并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
以上是對“這個癥狀是不是社交恐懼癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我這個情況算嚴重嘛
你想到社交的時候就會有身體發(fā)抖,出汗,說明社交恐懼是比較明顯的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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