晚上睡覺容易失眠，兩眼瞪著不閉眼。

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡覺容易失眠，兩只眼睛瞪著都不想閉眼睛，那你肯定睡不著，甚至瞪的都有點(diǎn)疼，有點(diǎn)脹
      指導(dǎo)意見：
      失眠有多久了，你這種情況似乎就是中醫(yī)上說的那種心腎不交，眼睛都不愿閉，即使困也睡不著，你可以找一個好的中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時(shí)間比較合適

      病情分析：
      失眠的原因一般有生理和心理兩個因素。生理因素主要就是身體虛弱，比方說大病之后生產(chǎn)之后。用中醫(yī)的話來說叫氣血不足。心理原因的話，多思多慮啊有關(guān)。比方焦慮抑郁強(qiáng)迫思維都很容易導(dǎo)致失眠。當(dāng)然長時(shí)間的失眠也可能導(dǎo)致抑郁焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      可以進(jìn)行心理自檢考慮一下最近是不是有什么情緒的劇烈變化。網(wǎng)絡(luò)上有一些關(guān)于抑郁啊焦慮的自我檢測，可以做一下簡單的自測。如果確定自己心里沒有問題的話，可以到到醫(yī)院先查一查腦部的生理問題，如果沒有病變的話，再找中醫(yī)切一下脈。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的煩躁焦慮，壓抑委屈，你目前這種狀況白天的午覺盡量不要睡了，如果太累的話可以閉上眼睛休息一會兒，否則容易影響夜間的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，兩眼瞪著不閉眼，特別的痛苦，這主要還是由于焦慮引起的，建議你放松心情，最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      以上是對“晚上睡覺容易失眠，兩眼瞪著不閉眼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠問題，除了和環(huán)境因素，身體因素有關(guān)之外，更多的是和精神狀態(tài)，情緒狀態(tài)有關(guān)。比如壓力過大，焦慮緊張，或者是情緒抑郁，多思多慮等等，都會造成入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      如果壓力過大，不妨把這些壓力分解一下，看看哪些是自己能夠承擔(dān)的，哪些是不能夠承擔(dān)的？不能讓自己當(dāng)萬能的英雄。如果是經(jīng)常的焦慮緊張，要提醒自己放松。并且給生活，工作等等制定一些很小的目標(biāo)，讓自己的全部關(guān)注點(diǎn)都放在這些目標(biāo)的達(dá)成上。這樣可以減少思慮。生活簡單了，沒有那么多的胡思亂想，就比較容易睡好覺。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，由于你白天受到事物刺激，精神壓力過大，有一定的心理陰影，以及工作過于疲勞，用眼過度都有關(guān)聯(lián)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，白天適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱瑒谝萁Y(jié)合