盆骨太大，如何改變呢

      經(jīng)常運動，經(jīng)常健身的人出現(xiàn)盆骨過大，一般沒有辦法矯正，如果不經(jīng)常運動，體重過大可以通過肌肉力量訓(xùn)練來達(dá)到縮小骨盆的目的。主要是因為骨盆是一個通過關(guān)節(jié)縫隙連接的骨骼結(jié)構(gòu)，周圍附著這很多的韌帶，纖維軟骨以及肌肉。

      正常情況下,骨盆大沒有辦法變小。骨盆大是因為有它的生理意義,女性是起到生產(chǎn)的作用,而骨盆小了之后就無法正常生產(chǎn)。骨盆大了之后可以鍛煉腰背肌及臀大肌的肌肉力量,使骨盆在空間結(jié)構(gòu)上的形狀改變,增加臀部的肌肉體積