最近幾天失眠多夢，白天腦袋上部分漲疼連帶眼眶疼
健康咨詢描述： 最近幾天失眠多夢，夢魘，白天腦袋上部分漲疼連帶眼眶疼，走路腿沒勁
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病情分析：
幾天呢總是失眠多夢，然后呢，感覺到很不舒服。身體感覺走路也會沒有一些力氣，其實呢，當(dāng)人睡不好的時候，渾身都會感覺到不自然。
指導(dǎo)意見：
我就建議你呢，每天堅持運(yùn)動半個小時，同時呢要嘗試的排解自己內(nèi)心里的這些負(fù)面情緒，讓自己的心情得到改善。
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，從而造成了白天精神狀態(tài)不佳，以及身體的不適，另外，不排除存在其他器質(zhì)性病變引起的原因！
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，避免用眼過度，適當(dāng)?shù)膶ρ鄄窟M(jìn)行按摩放松，慢慢調(diào)整
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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