高血糖是可以適度的吃藍莓的,藍莓的含糖指數(shù)較低,適度吃藍莓并不會導(dǎo)致人體內(nèi)血糖上升以及某些不良并發(fā)癥的出現(xiàn)。藍莓中還含有大量的微量元素和人體必需氨基酸,適量適度吃藍莓可以幫助人體提高新陳代謝速率,但是注意不要過度吃藍莓,否則藍莓中的糖分會在人體內(nèi)堆積,導(dǎo)致人體血糖持續(xù)上升,造成不好的后果
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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