節(jié)食減肥瘦后怎么防止反彈
男 | 19歲 2021-07-11 18:28:30
2人回復(fù)
來自濱州市
健康咨詢描述： 前段時(shí)間通過節(jié)食減肥瘦了16斤，才回家兩天時(shí)間就反彈了6斤，這該怎么防止反彈啊，不然前面下的功夫白費(fèi)了啊
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2021-07-12 08:48:57
減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，如果減肥達(dá)到了一定的效果就放棄繼續(xù)減肥的話，那就很容易反彈?，F(xiàn)在您回家了兩天體重就增了6斤，說明生活條件有點(diǎn)兒過于太好了，您需要節(jié)食，同時(shí)還要有運(yùn)動(dòng)。
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