高血壓是由于某些疾病,遺傳因素,或者不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,導(dǎo)致人體的舒張壓和收縮壓超過正常的范圍。高血壓是一種長期的慢性疾病,并且是引起動脈粥樣硬化的危險因素,因此患者在規(guī)范用藥的同時,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,低鹽低脂飲食,適當(dāng)運動控制體重,注意休息,不要熬夜,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持情緒穩(wěn)定等等,并定期測量血壓,監(jiān)測血壓的變化。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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