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2021-07-10 17:21:21
想要瘦肩膀瘦的比較快，就要堅(jiān)持好的減肥辦法。首先患者要控制好飲食，要少吃油脂高的食物，要多吃青菜。其次患者要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天都要有運(yùn)動(dòng)，尤其是要鍛煉上肢，可以做引體向上，舉杠鈴等運(yùn)動(dòng)。
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