腰間盤(pán)突出鍛煉方法有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 13:12:44
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健康咨詢(xún)描述： 腰間盤(pán)突出鍛煉方法有哪些
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王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)脫位，血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù)；
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2021-07-10 13:19:43 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出之后，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量避免幅度太大的運(yùn)動(dòng)，避免加重腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)注意鍛煉腰肌的力量，這樣的話腰椎穩(wěn)固一些，椎間盤(pán)突出就能夠減緩一些，建議跟當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的康復(fù)科聯(lián)系，咨詢(xún)比較適合腰肌的鍛煉方式
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