夏天喝什么粥可以減肥？

      指導(dǎo)意見：
      可以嘗試做些玫瑰情人粥和紅豆粥。減肥的話還是要加強(qiáng)有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)多吃粗糧，也可以喝燕麥粥，多吃水果蔬菜，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。

      水果燕麥粥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，燕麥?zhǔn)谴掷w維食物，浮腫便秘等有輔助的療效，能夠有效的降低膽固醇，幫助消化，非常養(yǎng)胃。愛(ài)制作方法，燕麥入鍋加清水，將所有的水果切成丁，放于燕麥粥表面，撒上葡萄干澆上鮮來(lái)，最后以櫻桃點(diǎn)綴即可食用。