孕婦吃什么蔬菜補(bǔ)鈣

      對(duì)于孕婦，可以多吃一些芹菜，胡蘿卜油菜，香菜，菠菜等都含有大量的鈣，患者可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收，也可以吃黃豆燉豬蹄，黃豆當(dāng)中的鈣含量非常的豐富，而且豬蹄當(dāng)中含有較豐富的膠原蛋白，也是比較好的。

      洋蔥，芹菜，菠菜，薺菜都含有豐富的鈣質(zhì)，懷孕期間可以多吃。平時(shí)飲食上要多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。