有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 身邊的人和我相處都會(huì)覺的壓抑
身邊的人和我相處都會(huì)覺的壓抑
女 | 27歲 2021-07-09 23:19:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 總之一句話概括，很怕接觸人，很怕和別人一起開心，活在自己世界中，跟下意識(shí)的想去躲避開心，今天活在昨天的痛苦中，明天活在今天的痛苦中
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2024-03-26 14:37:04 我要投訴
很怕接觸人，很怕和別人一起開心，活在自己的世界中，下意識(shí)的想去避開。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，既然意識(shí)到自己活在痛苦當(dāng)中，那么你就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)了，出去走走散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力，保持心情愉快，非常重要。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
