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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-09 19:08:51
生完孩子肚子上有贅肉主要是由于懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的剩余、產(chǎn)后久臥、運(yùn)動(dòng)量太少以及生完孩子后腹肌松弛、脂肪堆積在腹部。產(chǎn)后增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做一些瑜伽以及仰臥起坐等較緩和的運(yùn)動(dòng)。飲食上一定要清淡為主，少油少糖，多吃富含膳食纖維的食物。保持心情愉快，充足的睡眠也非常重要。
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