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生完孩子怎么減肚子？

女 | 0個(gè)月 2021-07-29 09:45:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生完孩子怎么減肚子？

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劉楊
劉楊 威海市立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腹瀉病，肺炎，抽動癥，癲癇，發(fā)育落后，孤獨(dú)癥 幫助網(wǎng)友：11328
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2021-07-29 12:17:02 我要投訴

      生完孩子要立即穿塑身衣，能夠協(xié)助子宮修復(fù)，防止贅肉增長。產(chǎn)褥期內(nèi)做適度的健身運(yùn)動，可推動基礎(chǔ)代謝。在生完孩子是6~8周生殖系統(tǒng)恢復(fù)原狀后，可適度的戶外活動，強(qiáng)烈推薦有氧運(yùn)動減肥，每日堅(jiān)持30分鐘。另外，產(chǎn)婦充足的睡眠時(shí)間、均衡營養(yǎng)、腹部按摩、飯后散步，對減肚子都有實(shí)際效果。

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