有問必答網心理健康科 → 不知道什么開始就是大腦不想去想任何事情了

不知道什么開始就是大腦不想去想任何事情了

男 | 36歲 2021-07-09 02:05:27 4人回復 來自

健康咨詢描述: 不知道什么時候開始大腦好像停止運行了,不想事情,有事就很煩躁了

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-07-09 09:08:39 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現考慮是出現了思維緩慢或者思維停滯的情況,這種情況最常見于抑郁癥,另外也不排除你有焦慮癥或者其他精神心理障礙的可能。
      指導意見:
      建議你最好先讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調節(jié),平時要不斷的加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,積極主動的跟周圍同事朋友和家人做交流溝通,盡可能的調動起來你身體本身潛在的各方面興趣點和動力,并盡量保持健康良好的身心狀態(tài)。最好抽時間去看一下精神心理科醫(yī)生。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-07-09 09:19:24 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節(jié),不然會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持調節(jié)一定會好起來的。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-07-09 09:20:06 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,您說大腦不去想任何的事情,更多的是由于你把自己隔離開,不愿意被情緒所困擾,這是一種防御
      指導意見:
      但是遇到事情的時候又很煩躁不安,主要還是由于過分的焦慮,您目前這種狀況,建議你放松心情,最好的是尋求心理咨詢師的幫助
      
      以上是對“不知道什么開始就是大腦不想去想任何事情了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-07-09 09:38:08 我要投訴

      病情分析:
      不是大腦停止運行了,而是自己主觀上不想再思考問題,因為有一些你想的事情,可能給你帶來很多的痛苦。所以遇到事情也很煩躁。你內心有一些隱性的焦慮。
      指導意見:
      建議你看看心里醫(yī)生,找到心理根源。然后對癥治療。可以自我調節(jié),比如說問問自己到底在逃避什么?最渴望什么?不妨把這些一一列舉在紙上,你就有機會看清楚自己。
      

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