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長期長跑會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-07-08 21:53:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期長跑會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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陳堅(jiān)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:16:50 我要投訴

      長期長跑會對膝關(guān)節(jié)損傷是比較大的，在長跑的運(yùn)動中膝關(guān)節(jié)部位受力比較大，患者要在長跑之前做好熱身運(yùn)動并且在跑步后對小腿以及膝蓋進(jìn)行按摩護(hù)理，患者要對膝關(guān)節(jié)部位加強(qiáng)保暖，避免負(fù)重

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