長(zhǎng)期長(zhǎng)跑會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期長(zhǎng)跑會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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長(zhǎng)期長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷是比較大的，在長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)部位受力比較大，患者要在長(zhǎng)跑之前做好熱身運(yùn)動(dòng)并且在跑步后對(duì)小腿以及膝蓋進(jìn)行按摩護(hù)理，患者要對(duì)膝關(guān)節(jié)部位加強(qiáng)保暖，避免負(fù)重
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