怎么樣讓小腿變瘦

      指導意見：
      可以通過運動來瘦，但是要看一下小腿部比較粗，是肌肉還是肥肉，如果是肥肉，可以多進行腿部的鍛煉、像跑步、跳繩、爬樓梯、游泳、動感單車，這些都是比較利于腿部減肥的。

      無論瘦身體上哪個部分，其實方法都是一樣的，首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，再者就是應(yīng)該增加鍛煉，每天進行半小時及以上的慢跑快走跳繩，健身操等等，選擇自己合適的鍛煉方式增加鍛煉，能夠增強體質(zhì)，減輕體重。