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怎么樣可以瘦小腿

保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 12:10:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 怎么樣可以瘦小腿

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-07-18 12:44:25

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      瘦小腿首先可以通過(guò)腿部按摩,每天早上起來(lái)從膝蓋往下捏小腿至腳踝,再?gòu)哪_踝網(wǎng)上捏,每次三分鐘,捏完后可以拍打兩側(cè)也是三分鐘,這樣做可以燃燒脂肪。適當(dāng)節(jié)食,只要堅(jiān)持就會(huì)成功的意見(jiàn):你好,建議你放松思想,可以背靠椅子坐下,大腿抬起。然后上舉小腿,盡量展直,還原。每分鐘15-20次,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃太油膩的東西,慢慢就會(huì)瘦的。

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