跑完步之后大小腿酸痛

      對這種情況患者患者需要注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手法按摩，可以外用活血化瘀的藥物進(jìn)行外貼，患者休息時可以抬高患肢，有利于血液回流，也可以配合中醫(yī)的針刺，艾灸等進(jìn)行輔助治療。

      這是很正常的現(xiàn)象，是軟組織損傷所致，希望你正確面對，休息為主，減少劇烈運動，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，慢慢就恢復(fù)正常的

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為跑完步之后大小腿酸痛，一動就疼，一般這種情況考慮運動引起的肌肉疲勞，疼痛，建議注意休息一段時間，局部熱敷，口服舒筋活血藥物，一般考慮需要一周左右恢復(fù)，注意適當(dāng)休息，一般即不熱敷可以緩解癥狀
      以上是對“跑完步之后大小腿酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！