跑完步小腿酸痛，不管長(zhǎng)跑短跑

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d，跑步之前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步后適當(dāng)?shù)淖龊梅潘杉∪庥?xùn)練，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況多與過(guò)勞局部軟組織疲勞了有關(guān)系的，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)要從少量開(kāi)始，做熱身運(yùn)動(dòng)后開(kāi)始
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)情況是自身不適應(yīng)哦，適應(yīng)下即可的，無(wú)需治療，若是不舒服可以輔助推拿改善下