女人更年期要吃什么

      女性進入更年期之后，會隨著激素分泌的降低，會出現(xiàn)一系列的癥狀，可能會出現(xiàn)潮熱出汗，脾氣煩躁，睡眠質(zhì)量的欠佳，甚至有的人會出現(xiàn)高血壓，所以一定要經(jīng)過醫(yī)生的檢查，可以進行雌激素的替代治療。在飲食上可以多吃一些豆制品。其它的飲食沒有特別注意的了。

      你現(xiàn)在多大年齡？多長時間不來月經(jīng)了？超過一年以上不來月經(jīng)就是絕經(jīng)了，這個時候因為雌激素水平低，可以導致骨質(zhì)疏松，再一個是有可能會出現(xiàn)更年期的癥狀，比如說吵熱多汗，煩躁易怒，你可以吃點坤泰膠囊，補充鈣劑