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2021-09-03 19:35:44 我要投訴
更年期可以吃一些富含植物雌激素的食物比如說豆制品，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，鈣和蛋白質(zhì)，最主要的是自己還要調(diào)整心態(tài)。其實(shí)更年期沒有特殊的飲食要求了，保持充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)搭配均衡就可以了。
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