如何瘦大腿和屁股

      怎么瘦臀部和大腿，也就是減少臀部和大腿的脂肪的含量。要減肥，首先要在飲食上要控制，減少高脂肪，高熱量的食物的攝入，另外要加強有氧運動健身燃燒脂肪，可以起到瘦臀和大腿的效果。另外還可以通過吸脂手術的方法來進行減肥，效果立竿見影，能夠維持不易反彈，但是要到正規(guī)的醫(yī)療機構進行，以免造成不必要的并發(fā)癥。

      要想達到瘦大腿和屁股，最科學的方法就是要科學減肥，首先要積極的控制飲食，調整飲食結構，建議低鹽低脂低糖飲食，不要吃油煎油炸的食品，要多吃五谷雜糧，另外要加強體育運動，來增加消耗的熱量，減少久坐久站。