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2021-07-06 07:48:25 我要投訴
快速減肥法：1.首先要控制飲食，低碳水化合物低脂低熱量飲食，忌暴飲暴食、零食，七成飽即可，尤其晚餐更要控制。2.循序漸進(jìn)地增加有氧運(yùn)動(dòng)量，可消耗脂肪。3.忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。4.在以上基礎(chǔ)上輔助某些減肥藥物或其他減肥法手術(shù)等。建議正常醫(yī)院，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師咨詢治療。
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