飲食對于一個有一定的作用,但是作用不是很大,你有抑郁癥一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥,配合心理治療,自己要學(xué)會接納自己的生活和選擇,不要老是負(fù)面評價,自己在飲食上可以吃一些香蕉百合黃花菜一類的食物,多曬曬太陽,多做些戶外運(yùn)動。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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