女人多吃什么滋陰美容

女 | 0個月 2021-07-05 13:35:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女人多吃什么滋陰美容

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2021-07-05 16:44:53 我要投訴

您好，如果平時氣血虛或者睡眠質(zhì)量不好的情況下，就會影響一個女人的容顏，平時注意多吃新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，喝點(diǎn)益氣養(yǎng)血口服液，多吃大棗，蒸著吃，長期吃的話可以改變的。

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2021-07-05 15:22:45 我要投訴

你好，女性應(yīng)該增加營養(yǎng)，多吃一些瘦肉雞蛋牛奶，可以吃一些豬蹄等有助于補(bǔ)充膠原蛋白，平時多吃一些含維生素C多的蔬菜水果，也有助于美白皮膚，注意飲食上不要吃辛辣等刺激性的食物。

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