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女人吃什么滋陰養(yǎng)巢？

女 | 30歲 2022-01-15 12:04:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我跟我的老公都非常的喜歡孩子，經(jīng)過我們倆的不懈努力，我們終于有了自己的孩子。我這個人平時非常的注意養(yǎng)生，所以生完孩子之后，我想趕緊開始自己的養(yǎng)生計劃，想平時多吃一些滋陰養(yǎng)巢的食物。這樣有助于自己的健康。

想得到怎樣的幫助：女人吃什么滋陰養(yǎng)巢？

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丁英波
丁英波 煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，計劃生育，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)前產(chǎn)后咨 幫助網(wǎng)友：46187稱贊：1
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2022-01-16 09:40:00 我要投訴

      你好，女人滋陰陽卵巢。平時可以多吃一些對卵巢好的食物，比如枸杞，烏雞，山藥，菠菜，黑豆，紅棗，桂圓等都是很好的，滋陰食物能夠調(diào)理氣血，平時可以適量的吃一些。平時注意保持心情舒暢，在女性特殊時期注意保暖，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，適量的運動增加鍛煉，提高身體的抵抗力。
      

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