晚上睡覺總是夜里醒來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，有可能是你最近壓力比較大，或者是發(fā)生某些事情，所以導(dǎo)致睡眠一直都在淺度睡眠，這樣的話就比較容易醒
      指導(dǎo)意見：
      建議平時白天的時候可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，睡前兩個小時，保持情緒的平穩(wěn)，睡前不要玩手機，可以做一些放松訓(xùn)練，讓身體放松下來

      病情分析：
      15歲男孩最近晚上睡覺的時候，總會醒來兩三次，夜里醒來內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康，開心快樂
      指導(dǎo)意見：
      可以理解你的疑惑，都能感受到你對美好生活的期待，出現(xiàn)這樣的情況，如果偶然一兩天完全是正常的，如果有長期的則需要用藥物來調(diào)節(jié)，如果只是近期那么和天氣炎熱，臥室通風(fēng)是否有關(guān)聯(lián)，另外還要考慮自己進來的身體身體的活力狀況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，青春發(fā)育時期晚上睡覺的時候會夜里面醒兩三次，可能是自己學(xué)習(xí)壓力或心理因素導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來告訴自己父母，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做，有自信心和勇氣，希望父母可以理解自己陪伴自己到醫(yī)院心理科進行咨詢就診的。
      以上是對“晚上睡覺總是夜里醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！