血糖太高了，怎么辦？

      你好，如果發(fā)現血糖增高，首先應該去醫(yī)院進一步地進行檢查，比如化驗空腹血糖、餐后血糖、血脂、糖化血紅蛋白，必要的時候醫(yī)生可能會安排糖耐量檢查，明確診斷是否是糖尿病，是否存在其它的一些異常。如果幸運的話，不被診斷為糖尿病，也應該注意。從自己來說要預防糖尿病，合理地飲食、堅持鍛煉、控制好體重、避免肥胖。同時還要注意定期地復查，做到心中有數。另外要把家人動員起來，互相提醒，預防糖尿病。因為現在發(fā)現由于生活水平提高、生活方式的改變、平均壽命加長，糖尿病越來越多。中國現在是世界第一大糖尿病高發(fā)病的國家，我們要積極地預防糖尿病。如果被診斷為糖尿病也不要過度地心理壓力大，要在醫(yī)生的指導下個體化地、綜合地治療。首先，要健康合理地飲食，因為這是治療的基礎。要總熱量平衡、營養(yǎng)均衡、種類多樣化，比如主食粗細搭配，要多吃新鮮的蔬菜、適量的水果，肉蛋奶一般1天半斤左右。其次，要堅持鍛煉。鍛煉有助于血糖的控制，特別是餐后血糖，而且有利于藥物的改善作用。另外要定期堅持進行檢查，一個是自行監(jiān)測，比如測血糖、自我監(jiān)測血脂、自我監(jiān)測血壓，做好記錄，這樣更好地、科學化地管理自己，有利于醫(yī)患的溝通來幫助我們調整治療方案。另外，根據診斷，醫(yī)生可能會和您商量選擇一個合理的降糖藥物。臨床上有很多優(yōu)秀的降糖藥，哪種適合我們，可能就需要醫(yī)生根據您的診斷來選擇。除了血糖，要注意血脂、血壓的綜合管控。發(fā)現血糖高，大家不要緊張，根據不同的情況，采取相應的、合理的治療辦法。