有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 懷孕失眠怎么辦?。?
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-01 07:10:46 我要投訴
懷孕期間失眠，首先患者要自我調(diào)整，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，適當?shù)膽敉饣顒?，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，可以聽一些舒緩的輕音樂，睡前喝杯熱牛奶，如果調(diào)整不好可以適當?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，嚴重的也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
