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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-09-07 19:31:57 我要投訴
如果你在懷孕狀態(tài)下經(jīng)常失眠，此類問(wèn)題首先需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，白天適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，多和周圍人溝通交流放松心態(tài)，睡前少看手機(jī)電腦，不要讓自己的精神過(guò)度緊張興奮。必要的時(shí)候需要接受一些棗仁安神膠囊之類的中成藥治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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