懷孕初期失眠嚴(yán)重怎么辦啊

保密 | 0個(gè)月 2022-03-28 22:48:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕初期失眠嚴(yán)重怎么辦啊

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2022-03-29 07:47:49 我要投訴

懷孕初期失眠嚴(yán)重的話，是不建議服用安眠藥治療的，建議首先規(guī)律自己的作息，睡前可以泡泡腳喝杯牛奶，生活中注意勞逸結(jié)合，多和人進(jìn)行溝通，做些喜歡做的事情

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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