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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-29 16:26:28
指導(dǎo)意見：
檸檬有減肥效果，減肥效果會因人而異，
首先，檸檬中含有大量的維生素C，維生素C是一種脂溶性維生素，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，并通過新陳代謝排泄出去。
其次，檸檬中含有酸性物質(zhì)，可以幫助人體消化，促進腸道蠕動，減少脹氣、消化不良引起的人體熱量囤積，檸檬中含有大量的人體必需氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，對促進新陳代謝有積極作用，減少人體的部分熱量。由于檸檬中含有的大量酸性物質(zhì)容易引起人體內(nèi)的胃酸增加，從而引起對食物欲望的增加，對減肥有著不利作用，食用檸檬需要適度。
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