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檸檬可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 14:22:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：檸檬可以減肥嗎

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2021-05-24 17:29:06

適度吃檸檬是可以輔助減肥的，檸檬的熱量較低，幾乎不含糖類和脂肪，吃檸檬是不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，也不會(huì)導(dǎo)致體型變胖的。檸檬含有豐富的維生素c和溶解身體內(nèi)多余的油脂，還可以起到抗衰老和美白的功效，但食用過多可以導(dǎo)致胃酸增加，出現(xiàn)饑餓感。所以要適量食用，同時(shí)需要控制飲食和進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)。