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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-29 11:10:41
吃堅果是不可以達到減肥效果的。堅果里面含有的脂肪酸是比較高的，不適合在減肥期間吃，如果患者再做減肥的運動，這個時候如果吃堅果了，反而會起到負面的影響。
2021-06-29 09:51:53 我要投訴
適當吃堅果可以補充人體營養(yǎng)，但是堅果類的食物含有的油脂比較多，熱量比較高，過多食用的話，可能會造成脂肪囤積，影響減肥效果，建議的話還是多吃些蔬菜水果等含有高纖維素維生素的食物。
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