酸奶對(duì)身體有什么好處？

      酸奶當(dāng)中富含一些大量的微生物以及益生菌，益生菌可以對(duì)腸道的菌群進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，從而可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以緩解便秘的癥狀，促進(jìn)食欲

      酸奶能夠幫助調(diào)理腸道，能夠改善便秘，因?yàn)樗崮汤锩嬉彩呛卸喾N益生菌的酸奶要注意不能空腹飲用，不要過(guò)量的飲用酸奶，而且適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶可以幫助提高身體的免疫力。