白天都能睡著，一到晚上就睡不著
女 | 19歲 2021-06-28 20:31:50
1人回復(fù)
來(lái)自鹽城市
健康咨詢(xún)描述： 白天能隨時(shí)睡著，一到半夜就睡不著，一直到三四點(diǎn)才能睡著，什么原因呢，怎么才能入睡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:12:15 我要投訴
你所說(shuō)的情況有晚上失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)，這種情況如果持續(xù)的時(shí)間還不是特別長(zhǎng)，建議可以自我加強(qiáng)心理調(diào)適，通過(guò)規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意良好的睡眠環(huán)境來(lái)調(diào)整，如果效果不好可以就醫(yī)
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