晚上睡不著一到白天就瞌睡
男 | 28歲 2019-03-02 12:33:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 二零一八面七月就是不知道為什么晚上就不瞌睡一到上班的時(shí)候就瞌睡癔癥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:49:11 我要投訴
根據(jù)你描述的情況，看你這種情況叫做睡眠障礙，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診下，你便找到原因才好對(duì)癥治療，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，睡前一個(gè)小時(shí)不要再洗漱，以免自己更擔(dān)心不容易入睡?？梢月?tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，經(jīng)過(guò)調(diào)整，如果兩周依然不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 癔癥（別名：歇斯底里）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
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