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有什么方法可以減小肚子？

保密 | 0個月 2021-06-28 19:56:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：有什么方法可以減小肚子？

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2021-06-28 20:02:03 我要投訴

如果小肚子比較大和飲食長期的久坐有一定的關系，工作學習之余適當?shù)钠饋砘顒踊顒樱刻靾猿皱憻捝眢w，轉呼啦圈運動為主，睡覺之前，兩小時之內不建議吃任何的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

張曉美濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病的診斷及治療！幫助網(wǎng)友：25063稱贊：3

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2021-06-28 19:59:22 我要投訴

你好，如果想要減小肚子，可以選擇一些吸脂瘦肚子法，射頻溶脂法，超聲波吸脂法，水動力吸脂法，這些方法都可以達到瘦小肚子的目的，不過如果能不手術的話，盡量還是通過飲食和運動，做做仰臥起坐，俯臥撐，控制高脂，高熱食物。