有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我不想睡覺(jué),是什么?。课椰F(xiàn)在待業(yè),對(duì)找工作很焦慮。

我不想睡覺(jué),是什么病?我現(xiàn)在待業(yè),對(duì)找工作很焦慮。

女 | 31歲 2021-06-27 00:45:00 4人回復(fù) 來(lái)自內(nèi)江市

健康咨詢描述: 我不想睡覺(jué),是什么??? 我現(xiàn)在待業(yè),對(duì)找工作很焦慮。 我因?yàn)樯?,沒(méi)怎么工作過(guò)。 職業(yè)技能也沒(méi)有,不知道做什么工作。 什么工作簡(jiǎn)單?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-06-27 11:13:49 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況屬于一種緊張和交流的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間的處于一種焦慮感,要注意讓自己放松。其實(shí)工作倒不著急應(yīng)該先恢復(fù)自己的身體
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,多做做運(yùn)動(dòng),盡量的讓自己放松下來(lái),給自己找一些業(yè)余愛(ài)好,每天過(guò)得充實(shí)一些

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2021-06-27 11:15:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,因?yàn)樽约荷眢w不好而耽誤了找工作,目前來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有什么工作經(jīng)驗(yàn),如果再?zèng)]有一技之長(zhǎng)的話,可能對(duì)自己來(lái)說(shuō)比較迷茫,如果身體現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)健康的話,也可以考慮工作的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      工作的目的第一是為了充實(shí)自己的生活,與社會(huì)接軌,再者也是生活的能力。如果還具有一定的學(xué)習(xí)力的話,可以學(xué)個(gè)一技之長(zhǎng)。如果不愿意學(xué)習(xí)的話,可以選擇服務(wù)行業(yè),但是呢需要吃苦,所以需要根據(jù)自身的狀況來(lái)進(jìn)行選擇,只是焦慮著急是沒(méi)有什么用處的。

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2021-06-27 11:18:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來(lái)看,你現(xiàn)在最主要的情況是焦慮,過(guò)度的焦慮,不僅會(huì)讓你感到恐懼,迷茫,更加會(huì)影響到你的睡眠,長(zhǎng)期下去的話,對(duì)你的身體是有很大影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前來(lái)說(shuō),當(dāng)務(wù)之急是要消除你的焦慮,而你的焦慮是由于工作問(wèn)題而引起的,所以建議你還是應(yīng)該從工作方面入手,首先增強(qiáng)自己的自信心,對(duì)自己多說(shuō)一些積極的正能量的心理暗示,其次,先從小目標(biāo)開始,找一個(gè)你能夠勝任的,不需要太大技術(shù)含量的工作,逐步增強(qiáng)自信心
      以上是對(duì)“我不想睡覺(jué),是什么???我現(xiàn)在待業(yè),對(duì)找工作很焦慮?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-06-27 11:18:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,你不想睡覺(jué),對(duì)找工作很焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那你覺(jué)得不想睡覺(jué)的原因是什么,是擔(dān)心害怕睡著了人就醒不過(guò)來(lái)了嗎?因?yàn)楹芙箲],所以不敢去找工作。首先建議你先去治療你的焦慮,比如配合抗焦慮藥物治療。如果你文化程度不高,可以找一份力所能及的工作,比如去做保潔之類的工作。在家待業(yè)平時(shí)也要多做做運(yùn)動(dòng),對(duì)你也有幫助的。不能去外面工作,在家里能不能做些力所能及的工作,比如做飯,打掃衛(wèi)生,你也可以在家里做手工加工的工作,比如編織之類的工作,總之最好不要讓自己閑著。

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