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吃什么食物抗疲勞

男 | 28歲 2022-01-11 06:48:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 平時上班時間也就8小時，雙休?？墒窍掳嗷丶液筮€是感覺很累。晚上也沒出去活動，就呆在家上網看電視。12點前就睡覺了。中午也沒午睡。

想得到怎樣的幫助：請問吃什么食物抗疲勞呢？

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劉興強
劉興強 東營市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網友：85736稱贊：1
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2022-01-11 06:52:14 我要投訴

      您好，很高興為你提供咨詢服務，根據你的描述得知你現(xiàn)在容易疲勞，建議你平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太油膩的食品。

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