有問必答網(wǎng)心理健康科 → 從小到大,害怕別人教我做事,腦子一片空白,

從小到大,害怕別人教我做事,腦子一片空白,

男 | 38歲 2021-06-25 17:56:04 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 為什么我從小到大,別人教我做事,我心里緊張,一片空白,我自己去做,反而還能做好


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醫(yī)生回復區(qū)

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-25 19:14:22 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您的壓抑,委屈,煩躁,你說從小到大,總是害怕別人讓你做事,當讓你做事的時候你可以感受一下當時是什么心情?是恐懼還是壓抑是擔心做不好,還是不想做還是什么
      指導意見:
      當你自己去做的時候就能做好,這說明,你內(nèi)心是有一部分憤怒以及叛逆的,你不愿意服從別人的教導與管控,這跟您的成長經(jīng)歷以及長期的受壓抑有關,建議你最好是尋求心理咨詢師的幫助

2021-06-25 21:50 ask93505595pd 追問

醫(yī)生,你好,如何尋求心理咨詢師的幫助呢,你不就是醫(yī)生嗎,我們這樣聊天,還治不了嗎…

2021-06-25 21:56醫(yī)生回答:

我說的尋求心理咨詢師的幫助,是做長程的心理咨詢,您的這件事情不可能一天兩天就形成,而是幾十年的壓抑積累,所以咨詢師也不可能一句話兩句話就能給你解決問題的

2021-06-26 17:19 ask93505595pd 追問

醫(yī)生,具體流程是怎樣的。收費高嗎,因為我要上班,不上班就沒發(fā)生存的,

2021-06-26 17:49醫(yī)生回答:

你可以用你休息時間去當?shù)鼐駥?漆t(yī)院掛心理門診的心理咨詢號,不同地區(qū)收費不一樣,醫(yī)院級別不一樣收費也不同!一般一次最低也得二百元起步!

2021-06-29 17:42 ask93505595pd 追問

謝謝了,醫(yī)生

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-06-25 19:27:15 我要投訴

      病情分析:
      每個人的成長都不是一帆風順的,總會遇到這樣或者是那樣的問題,關鍵的是在這些問題之后學會成長,多給自己積極的暗示。
      指導意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決,平時可以通過運動來宣泄不良情緒,緊張的時候調(diào)整自己的呼吸。

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-06-25 19:29:24 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)別人教你做事,腦袋就一片空白的狀態(tài),看來是與精神緊張有直接的關系。當然也受自卑、缺乏自信心的性格的影響。
      指導意見:
      建議首先要克服自卑,平時盡量的減少獨處,多與家人和同事交流溝通,多參與集體活動,有意識的鍛煉自己的膽量。同時對自己的微小進步,要及時的給予鼓勵。主動嘗試著慢慢的適應家人朋友的幫助,相信你會有所改變的。
      以上是對“從小到大,害怕別人教我做事,腦子一片空白,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-06-26 17:34 ask93505595pd 追問

本來一起去面試工作的,后來因為我,我學不會,人家就不愿理我了… 現(xiàn)在我再也不敢結交朋友了,害怕被拋棄嫌棄的感覺了…家人一直都是以同情可憐的狀態(tài),對我… 所以我大部分時間都是自己一個人在出租房…

2021-06-26 17:52醫(yī)生回答:

處于這種狀態(tài),主要是自卑,缺乏自信心,心理承受能力差導致的。只要有別人指揮你去做什么,大腦就會出現(xiàn)空白,思維就會紊亂。解決的辦法就是克服自卑,樹立自信心,不斷補充正能量,讓自己內(nèi)心強大起來,這種狀態(tài)就會有所改變的。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-06-25 19:29:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己從小到大做事情如果有別人教自己就會緊張,可能是缺乏自信心和勇氣的原因。
      指導意見:
      建議平時不要刻意去考慮太多,不要在意別人的看法,遇到做事情應該專心致志,一心一意去做就可以的,平時需要多戶外參加有意義的集體性活動,選擇自己感興趣事情做分散注意力就可以改善自己的。

2021-06-25 21:34 ask93505595pd 追問

我真的很苦惱,這樣的原因?qū)е挛椰F(xiàn)在快四十了,還是一個人,不敢輕易嘗試,新的工作,技術類的工作,自己又不甘心……

2021-06-26 06:59醫(yī)生回答:

現(xiàn)在應該勇敢去面對現(xiàn)實問題,重新振作精神,努力去奮斗改變自己的。

2021-06-26 17:23 ask93505595pd 追問

醫(yī)生,你是讓我先接受,自己只能干些簡單的工作,這種現(xiàn)實嗎,

2021-06-26 17:36醫(yī)生回答:

是的,現(xiàn)在自己應該接受現(xiàn)實生活,不要太在意別人的看法。

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